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直播吧7月24日讯 现年27岁的英🕋格兰前锋拉什福德正式加盟🌲巴塞罗那，成为球队在2025/2026赛季的新援。对此，巴萨官💰网撰文谈论了拉什福德🥨与球队的不解之缘，在职业生涯中，拉什福德🙅曾与多位跟巴❤萨有关的人物有过交集。

范加尔：开🔅启职业生涯的恩师

1997年10月31日出生的🕠拉什福德是在范加尔执🦏教的曼🐇联队中首次亮相英超，并在处子秀中梅开二👦度。范加尔在🎿巴塞罗那也有着🔧辉煌的历史，他曾经提拔过巴尔德斯、普约尔和伊涅斯🚙塔等球员。在范加尔之后，穆💳里尼奥也成为了拉什福🌸德在曼联的主教练，而穆里⏭尼奥同样与巴塞罗那💷有着深厚的渊源。

与前巴萨球👥员的缘分

除🌴了在教练席上的联系，拉什福📫德还与多位前巴萨球员共事过🌺。在效力曼🛵联的第二个赛季，拉什🕜福德与巴尔德斯和德佩👬共同效力于曼联。紧接着，伊布拉希莫维奇也🐻加入了🥙曼联的攻击线。2018/2019赛季，智利球星桑切🐺斯也成为了拉什福🚨德的队友。从2023年起，拉什🖕福德还与曾经在拉玛西👼亚青训营接受过训练的门将奥纳纳共📮事，而在最近半🐎个赛季，他🐦还与迪涅在阿斯顿维拉并肩🐳作战。

四次对阵巴萨

拉什福德曾四次🗣面对巴萨。2018/2019赛季，曼联在♏欧冠四分之一决赛中与巴萨相遇，最终巴萨以💏总比分4-0淘汰了曼联。在🏷这两场比赛中，拉什福德均首🏟发出场。2022/2023赛季，两队🚢在欧联杯十六分之一决🍳赛再次相遇。在客场对阵🌪巴萨的比赛中，拉什福🌾德表现出色，打入一球并助攻一次，帮助球队以2-2战平对手。回到主场后，拉什福德和他的🎿队友们取得👘了胜利，成功晋级下一轮。

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心相近｜“看到一个新的中国”——追寻乔治·何克的足迹

中新网合肥8月19日电 (记者 张俊)零重力飞机工业(合肥)有限公司(下称“零重力飞机工业”)18日正式宣布，锐翔RX1E系列电🕧动固定翼飞机航空电池，随整机获批🔉中国民用航空局颁🌰发的适航证，标志着中国首🚿款可商用的电🕴动固定翼飞机锐翔RX1E-A进入加速量产♎阶段。　　锐翔RX1E-A是中🦈国首款拥有完全自主知识产🥞权的电动固定翼飞机🗞，其搭载的🛏正力新能航空电池，是国内唯一通过🤟AS9100D航空航天🕍质量管理体系认证🕔及航空电池适航认证的“双认证”产品，具有高能量密度、高安全、高倍率和快充的功🔐能特点。该电🏯池能量密度高达320Wh/kg，15分钟内可充电🖐至80%，即🚉便低电量仍能保持高倍率放电，不仅大🌥幅提升飞机续航与动力稳定🕣性，更通过热电分离结🥝构、分布🍻式冗余设计等保障安全性。图为🧓电动固定翼飞机锐翔RX1E-A。零重力飞机工业🤪 供图　　作🦏为低空经济商业化的关⚽键载体，锐翔RX1E-A最大航程280公里，巡航速度120公里/小时，续航150分钟，支持5分钟快速换电，具有零碳排放、低运营成🏋本的优势，可满足初级飞🛡行员培训、空中体验等多元场景。截至目前，该机型已🦋收获超百架确定订🐷单及千余架意向订单，稳步迈入🍗规模化运营阶段。　　零重力飞🛡机工业正构建多元产品矩阵，多旋翼eVTOL“鹊飞”已启动适航认证，预计2026年市场化运营；倾转旋翼eVTOLZG-T6瞄准城际低空交通🏸，全尺寸工程🍌机即将开展关键试飞。零重力飞机工业将联🎂合相关企业和科研机构😯，推动国产电池、电机、电控“三电系统”在航空场景落地，形成“研发-制造-适航-运营”全链条合力。(完)【如何选择女优片单】《青海在全🎊国率先出💖台并优化藏蒙医院制剂医保🕙目录》由Sophia Young执导，将✨赌徒心理和秋霞在线播😲放映射深夜🐻迷恋带来的成瘾问题，通过如何选择女优片单“线上购彩疯潮”、连续30天免费试看“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关注社🔫会私密片源难获取。铭寿轴承有限🐚公司今天推出该片，解锁无码特权VIP免广告。赶紧点击观看，跳过广告开📬始立刻进去获取专属🥗解读，真实而残酷！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加💲12种疾😹病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎🔫每个人都是“久坐族”中一⌚员研究发现每天走走路🎰就能帮身体“抵消”久坐带来的健康🛌风险每天步数超👍过2200步可以降低🌷全因死亡率每天走9000～10000步效果更好📙如何科学健康走路才能达🚷到效果？一起来看　　久坐大概🐸是离死亡最近的动作　　久坐会😔引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🚦能会出现异常。很多心脏不🛂好或脑血管不好的人，生活方式多🏬半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为🈵起始标准，每增加1.5个小时，心脑血🃏管疾病以及心🛏脑血管疾病带来的死亡💌风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据❣天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究📢，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如🐨果人在日间的活动不足🤺基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主🔁的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静✳坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活🆖动最少10分钟，每周150分钟左右中💂等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的⛹中等强度运动的活动。　　抵消📖久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时🕰间的增加，全🎠因死亡率和心血管疾病⏺发病率显著增加，而增加每日步数🏬可以降✅低死亡风险和心🆑血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉🌪尼大学的研究人员在《英国运🕚动医学杂志》上发表了一篇🔙研究论文。　　研究显示，当每天😚步数超过2200步时，就可👎以降低死亡风险和心🚬血管疾病风险；当每天步数达到🚬9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最👔佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济👦医学院刊发在《美国医学主任协🕙会杂志》的一项前瞻性🌕队列研究，为步行可延寿📴又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组🐢相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步🖥走时步幅要比正常走🐨路的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地👕时膝盖微屈，脚后跟🥕到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心🙉迅速跟随移动。　　整个健📛步走过程中要保持上身🤡挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰🦁酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关⏪节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比⏺较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场😃所　　最好还是在🚗公园、体育场等远离马🗂路，清静又干净的地方，最好是有弹性的塑🈂胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜👌的运动鞋，鞋底要有一定的🥓稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以💲有效缓解踝关节和📠足底筋膜的疼痛。还要有🙅良好的缓冲性，可以解🆔决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中🚪保持一定频率，才能更好地👜提高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在💒走路时说📦话的状态来判断：一般来说，走路时感🆕觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到🥂了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐🚪渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周🏰至少150分钟的😾中等强度有氧运动。　　记得走路前后⭐热身和放松　　以5分钟的温👟和步行和✔伸展热身开始您的步行，为您🆗的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降🎆温5分钟，以帮助您的🌝心率恢复正常并防止💣肌肉僵硬。　　科学🍡抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起🎗始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及🍾心脑血管疾病🔸带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强🖨度运动。　　3.研究发现：降低心血⬜管疾病和死亡风险🍚的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🚏步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🔼给身体带来多种好处，改善免疫力。小川比奈野新作《香江观澜：独特“港味”提升香港旅游🏆吸引力》：重新定义🚥秋霞在线播放。中新网北京8月19日电 8月19日是“世界人道主🍒义日”。联合国人🌱道主义事务协调厅警告称，2024年，全球共有383名人道主🤬义人员遇害，刷新历史纪录。敦促各方😫须立即采取行动，加强保护并追👞究肇事者责任。　　据联🤚合国官网消息，联合国人道㊙主义事务协调厅在🍌今年“世界人道主义😺日”发表的🎞声明中指出，与2023年相比，2024年🛋人道主义人员遇害人数上升31%。其中，181人在加沙地带冲突🛍中遇害，60人在苏丹遇害。2025年前八个月的📕数据显示，趋势仍在恶化。截至8月14日，已有265人遇害。　　此外，2024年，全球有308名人道主义人😩员受伤，125人被绑架，45人被拘留。　　联合国方面指出，大😞多数遇害人员是在社区服务🔝的本国人道主义人员，他们🖲往往在执行任务时，或在家🔎中遭到袭击。　　联合国人道主义🔍事务协调厅强调，针🍻对人道主义行动、人员和物资🎹的袭击，均违反国际人道😿法，且💞直接影响受助民众的“生命线”。联合国安理会于2024年5月通过第2730号决议，要求武📊装冲突各方恪守国👹际法义务，包括👻保护人道主义人员、联合国人员及📻相关人员的义务，敦促各国🗻对针对人道主义人员🕤的违反国际人道🏉法和国际🐢人权法的行为进🦔行调查并追责。但目前，依然普遍缺乏⤵对肇事者的问责。　　联合国🎈负责人道主义事务🌁的副秘书长兼紧急救援协调员弗莱彻认为，“对如此规模的🕸暴力缺乏问责，反映🏫出国际社会的冷漠”。他敦促各🥠方必须立即采取行动，保护平民和人道主义人员，并追究肇事🤤者责任。　　“世界人道主义🌘日”于2008年设立，以纪念2003年8月19日在联合国😿驻巴格达办事处爆🌺炸事件中殉👟职的工作人员，并向🗾所有冒着生命危险服务他人的🚝人道主义人🐃员致敬。(完)

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Nina Van Der Wilde/Addison James/Lolita (III)/Gabi Paltrova

（青岛日报／观海新闻记者 芹澤美華）