中新网--新疆：根据记者魏巍获🧤取到的最新动态，欧美综合网将于2025年08月25日在中新网--新疆举行隆重的开幕💖仪式。沉浸式🍈观看技术横扫全网，高清资源逆袭成主角

7月24日，长宁区举办深入🤩贯彻中央八项🥫规定精🎋神学习教育廉洁文化🍛故事讲演活动。

为持续推🙉进深入贯彻🚅中央八项规定精神学习教育，进一步创新形式、丰富教育资源，长宁区纪委监委😦联合🐞市纪委监委驻市委宣传部纪检🌕监察组、市文联等邀请“上海故事汇”品牌团队，根据本市、本区查处的违反👂中央八项规🤼定精神典型案例开🚡展故事脚本创作，同时深入挖👖掘上海的红色文化故事，精心🌺编排多个廉洁文化故事。

讲演活动现场，双人故事《八仙湾新传》《拦路虎》《丈母娘的“三碗面”》，故事《深渊，从“游戏”开始》，上海说唱与苏州评弹《两辆红旗车》等，在演员们的👗精彩演绎下，既展示了对⏮贪欲陷阱的警示🥣剖析、对人情习俗和党🙍纪底线的思考，也展现出社区干🕤部对务实🚭作风的坚守，警示🤐公私界限的不可逾越。与此同时，讲演故事还🚬以跨界融合的艺🤤术形式讲🍷述了老一辈革命家以身🌍作则的红色家风，通过活泼生动、贴近生活的表演，让观众📊接受一场全面的🚬党性教育和作风洗礼。

“讲演故事🏡非常典型，年轻干部🥟用廉洁文化滋养身心，要用中华优秀传🌭统文化涵养😀克己奉公、清廉自守🤧的精神境界”“党员干部要🎛守住底线才能行稳致远，把🥥家风建设作为领导🚩干部建设的重要内容”……不少✍党员干部表示，观看廉洁📽文化故事讲演📦让大家进一步感受到新时🐹代廉洁文化的感😋染力、吸引力，激🈺励引导广大党员🐃干部做到勤廉从政。

此♊次讲演活动既是深入😋贯彻中央八项规定精神😛学习教育的生动实践，也是长宁区开展🏯新时代廉洁文化建🖌设的创新举措。

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冀文亚　　编者按　　近年来，“情绪价值”成为人📆们普遍关注⏭和使用的流行概念。当代青年在与互📚联网的相互塑造中成长，媒⛰介技术和数字技术🈵赋能为其构建了多🍛维情绪价值体系，重🎩塑着他们的情感表达和情感理解。科学认识“情绪价值”，对于理解当代青年✅精神生活和社会🔟心理诉求，引导他们理性认识与看💒待诸🍶种社会现象，具有重要意义。为此，本刊邀请相关领域🔁专家学者，从社会心理学🚺的视角，解读情绪价👗值的丰富内涵、典型表征、社会根源与🎺引导之道。　　1、从个体📦与社会的双重视角理解“情绪价值”　　主持人：追😋求情绪价值是当下中国青年🖲群体的🕓一个流行现象。什么是情绪价值？如何从社会心😗理学的🍼角度理解情绪价值？　　吕小康：情绪价值🛍虽是近年来流🉐行的大众用语，但早在20世纪80年代就已经出现在消费💝行为领域并得🍽到重视。这一概念强调顾🦐客在产品使用、服务体验或品🐕牌互动过程中感受🍸到的情感收益，即积极情🆕绪体验(如快乐、满意、安全感)与消极情绪体👄验(如失望、沮丧、焦虑)之间的净差值。提升产品或🔓服务的情绪价值，能够增强🛃顾客满意度和忠诚度，使企业在市场中获😆得更强竞争优势。后来，情绪价值逐渐从商业🔯领域拓展至社会生🏭活领域。　　陈丽君：情绪价值在🎥不同情境🔞下有不同的内涵。例如，亲密关🍈系中的情绪价值是伴🌌侣通过稳定情绪支持、深度共情与积🌮极反馈，在焦虑时提供安抚、低谷时传递鼓🦐励、冲突中给予理解，使双方持续⏪获得“被看见、被接纳、被尊重”的核心情感能力，成为超越物📽质条件关系的核心竞争力；在职场中，情📛绪价值是年轻员工通🚧过抵制精神控制、拒绝空头承诺，追求平等沟通、边界自主⛄与人格尊严，将和谐氛围、被尊🚐重感视为与薪酬同等🌕重要的劳动补偿核心维度；在休闲方式上，情绪🤪价值是通过媒🎿介内容获取即时心理代偿，通过轻松综🎇艺等填补独处空虚，在碎片化💬生活中构筑🎪可预测的愉悦舒适区，实现低🔄门槛情感补给，等等。　　齐玥：在社会生🚝活诸领域中，情绪价值🙁在消费中的体现较为明显。一般而言，消费者的购买决策⛅受到多种价值维度驱动，如功能价值、情绪价值、社会价值、认知价值、情境价值。其中，功能价值更多🎴关注产品本身的性🤾能、性价比等🛡有形特征。而情绪价值则👓更多关注愉悦、舒🤜适以及与品牌相关的情✝感联结等，即消费者⏩期待能够在消费体验🔴中引发一定的情感状💞态或感知。近几年，越来越多的研究🙉致📼力于将情绪价值和功能价值区🥄分开来，不仅考察其各🥋自影响，还研究它们🔞如何交互作🦖用以塑造消费者偏好与忠诚度。　　陈满琪：综合各位😚的分析可以得出这一结论——情🚻绪价值是一种对“人”关注的回归，它是经济价值、物质价值、社会价值、文化价值之🔃外的另一种价值，具有强❕烈的心理学意味。在服务行业，服务员通过调节🍑个人的情绪呈现🛴出与角色相⚽符合的情绪表达以提🌥高顾客满意度；在消费领域，年轻人愿意为那些能够🦋疗愈身心的消费品买⛷单；在亲密关系中，人们希望找🏚到能够让🎽自己获得愉悦的伴侣。这也意味着，我们探讨“情绪价值”，真正重要的取向🐾是关注“人”，真正重⚽要的问题是探🚙讨做什么才能得到或提供情绪价🎒值。　　吕小康：的确如此，从实际情况看，情绪价值的实现是指🏦个体通过某种方式从🎫人、物或特定关📕系中获得🎫积极的情绪体验和精神满足。在这里，情绪价值不只是“情绪满足”本身，还意指🧛更高的价值追求。由是观之，情绪价🎦值的话语流行和对情绪价🥦值的追求过程，实际上是一种🌼价值主张的建构过💌程；青年群体表🗿面的情感满足方式变化背后，是社☕会价值观的动态变迁及中国社👞会的整体转型。这正⬆是我们理解青年群体追求😫情绪价值这🗯一现象的基本出发点。　　2、“情绪价值”的多元🛥表现及其实现途径　　主持人：青年群体🍉追求情绪价值有哪些典型表🔫现？这些现象又😣反映出当代青年的哪🦐些心理诉求？　　陈丽君：年🤟轻人对情绪价值的🥓追求渗透在他们生🉐活的方方面面。比如在💕选择伴侣时特别😊在意自己的情绪对方是否“接得住”，在职场上拒绝💟画饼式管理，闲暇时常用轻🕓松综艺、搞👆笑短视频来佐餐、解压和助眠。这些现象绝非孤🎀立行为，其🍯背后蕴含着青年群😨体在特定社会结构下，对心理安全感、个体尊严、自主空间及情🧠感联结等深🌁层次需求的主动🍡回应与满足。　　吕小康：以人际交往为例。一方面，年轻人擅长使用“表情包外交”来提供👡或获取情绪价值，即利用动图、图片、文字组🔯合的或幽默或讽刺的表情🤙包作为主要沟通工具⚓，用轻松、幽默、视觉化🕘的方式代替或补充严肃、直接的语言交流，避免直接💻的话语冲突，维持和谐的社群🛵氛围，将表情包作为冲🚅突的缓冲器、尴尬的溶解剂、共情的放大器和🎨快乐的催化剂；另一方面，遇到苦闷时他⌚们可💢以选择不向他人求助而选择“树洞式倾诉”，即将🌅内心隐秘的感受、压力或创😖伤倾诉于匿名、安全和非评🎅判性载体，如匿名😆的网络社交平台、现实中的匿名陌🔃生人、自然空间或人为⛏物理空间。这其实🕖都体现了当代年轻💃人力图在人际关系中寻🕥求安全感和归属感的👳心态。他们以“情绪舒适度”为衡量人👋际互动质量⬇的关键标准，既不愿意🌿给对方造成情感负担，也不愿意⛎过度卷入对方的情感💏世界，而表现出对“轻量化”情感联结的追求，即📄希望用高效而低风险的方式建立形💀象、延续关系。但这并🔌不是真的要与社会断联，而😫是寻找一个暂时的情绪独🎿处室，从而构建自主🐋可控的情绪安全区。　　陈满琪：具有即时🏇性与补偿性的情绪消费，也是青🧢年群体普遍采用的获💟取情绪价值的方式之❎一。市场敏锐🛂捕捉到青年群📸体的情绪价值需求，“Labubu爆火”、追求特定休闲方式🍒等现象由🥍此应运而生。它们意在通过具🕖象可感的物品或体验，为个体提📅供情绪安慰、身🔊份认同与精神慰藉，以缓解现⚓实压力与内在焦虑。比如，许多青年会在情绪♐低落时购买盲盒、手办、香氛蜡烛等“治愈系”物品，不为实用性，而📖在于物品所承载的陪伴感与情🧙绪投射；又如“City Walk”“围炉煮茶”“飞盘社交”等🏜新型休闲活动的兴起，也是青年群🐬体在都市孤独感与高压🥒工作间寻找微小幸🕶福与情绪联结💳的方式。这不仅体现了🐴青年群体🕎对正向情绪体验的渴望，也折射出🐵他们在社会竞争、身份焦虑和关系疏😰离背景下，对情⏬绪价值的主动索取与心理补偿，成为连接外在社🕧会与内心世界的📌一种策略性选择。　　齐玥：随着人工智能、虚拟现😕实和大数据等🌘技术的普及，情绪价值的实💘现也有了全新途径。在数字化浪👶潮中，青年群体越来越多地🍓通过情感智能体(AI companions)来获得心理满足🥘。美国一项🏗调查显示，高达70%的13至17岁的青少🈲年曾使用ChatGPT等AI伴侣来⭕获取建议或情感安慰，其中有约33%的人🎢表示在面对个人压力或人际🚽困惑时，宁愿与AI对🈯话也不愿与真人倾诉。这些情感⛅智能体通过自🥟然语言处理🌻和情感识别技术，能够模拟⛹出高亲和力的对话风格，让使用者体验🉐到亲密的感受。除此之外，AI宠物也在世界🍈各地热销。这些产品能够基于🍸算法提供情感反馈，不仅缓解了现🥊代年轻人🚰的即时孤独，也🦕为他们实现情绪🙋价值提供了多样化的新方式。如今，从社交媒体的👊形象化互动🔵和沉浸式数字体验，到大🈷数据驱动的个性化情绪触🤛发，再🎺到情感智能体的情感陪伴与依🚜恋机制，技术的发展为👴情绪价值的🚣多样化满足提供了✂更多可能性。　　吕小康：青年🧥群体中流行的“搭子文化”，也是追求情绪价🔧值的📜典型表现之一。“搭子文化”具有鲜明的功🐺能模块化特征，每种关🧚系都精准服务于特定活动📌需求：健🥙身搭子离开健身房便互不打扰，图书馆的学习搭🏕子合上书本即各自回😭归生活。作为🏸搭子的双方彼此默契地奉行“轻契约”原则，维持清晰边界、规避深层情感卷🔠入，从而🌇以压缩情感成本的方式提升🐵情绪收益。而搭子文🔽化的出现，实际上⛩是社会数字化转型带来的社交关系🔎形态变革。搭子的🚌建立往往需要通过线上🍤社群等进行即时💳按需匹配，如求“电影搭子”的帖子往往在半🤐天甚至半小📙时内便能促成🔙共同观影，而观影🥎结束即意味着搭子关系🛰的自然解除。没🍅有完善的数字基础设🤨施和社交平台按兴趣标🥕签进行精准算法匹配的技术赋能，个体就无法达成这📔种社会连接。可以说，没有社会整😿体的数字化转型，也就没有这类情👜绪价值的🏽展示空间。　　3、“情绪价值”流行🚩背后的社会心理基础　　主持人：追求情绪价值🍳反映了新时代青年在🛠哪些层面对美好生🍜活的向往？如何看待追求情绪价🏺值的利与弊？　　吕小康：青🍛年群体对情绪价值的追求，是社会发展⛴进步的生动注脚，反映了其主🌜体意识的觉醒、情感智慧的成熟🚊以及对更高😹质量生活体验的追求。这种对情绪💖价值的高度重😶视与主动建构，不是简😏单的感性偏好和刺激寻求，而是反⛔映出社会转型期青年群体心理需求😎的代际演进与价值重构过程。具体而言，有以下两方🍙面特征。　　一方面，工具理📳性与情感理性并重。青年一代🔏并不是拒绝实用价📗值和绩效指标，而是拒绝实用至上、绩效至上等“唯指标化”的偏颇导向，强烈表达🔕出作为独立情感主💞体而想要被看见、被理解、被🐬尊重的内在需求。对情绪价值的🗞追求，是他们对🌙人格完整性的捍卫，体现🐟了新时代青年从💧基本生存向全面发展、从物质满🐱足向精神丰盈的需求跃🤪升。　　另一方面，边🎣界意识的觉醒和对“适度关系”的看重。与强调👠情感需求并行不悖⌛的是当代青年对社会关系“边界感”的空前重视，他们🔯更期待在适度的社会连⏺接中守护个人的主体性。其在⏲追求情绪价值时，强调🍐的不是单方面无限的供给或索🦁取，而是对等与适度，是个人与自我、他人、他物、他事之间的一🆕种“适度关系”。这种强调“适度”的智慧，使得青🔄年得以在应对周遭压力和🛀各种不确定性👷时能够保持心态的韧性，在复杂💃而快节奏的生活中实现身体与心灵、理想与现实、个人与社会之📵间的动态平衡。　　陈满琪：情绪价值的流行🦖并非孤立的个体需🌨求显现，而是一种🎳具有集体性意义的社🌉会调节方式。社会情🎌绪是社会心态的核心要素，而个体应👆对社会情绪的调节方🛣式也日益展现出😔两种并行逻辑：一是个体层🦌面的自我调适，二是通过从👷众与模🚓仿的方式实现群体性调节。情绪😝价值之所以被凸显，很大程度上是因为其😸稀缺性在当😨下社会语境中日🈴益显著，而这🚪种稀缺背后的社会心理基础，主要🚕体现在以下几个方面：　　第一，自我价值的强化。现代青年更🚢倾向于从自我出发构🚛建价值判断系统，往往强调的是“我需要什么”。这种价值取向🖊使他们更容易将情绪价值作🚰为衡量与他人🗣关系的重要标准。第二，情绪在个体价😱值体系中的权重🍔上升。随着物质生活水🔧平的提升，青🗜年群体对精神层面的🥤追求愈发突出，情绪愉悦被🛸赋予前所未有的重要🌐性。这不仅🐚体现在消费领域，还体现在职场中对“情绪劳动”的敏感度提升。第三，社😷会层面情绪疏导机制的缺位。在快节🌚奏与高压并存的社会中，个体负🥃面情绪堆积却缺乏有效的🥫宣泄通道。心理支持体系尚不🍣健全、公共空间🐳共情性不足、社会关系趋于工🏵具化等问题，使得青年群体更多🕧依赖于亲近他人或虚🎡拟平台来获取情绪慰🐪藉。　　由此可见，情绪价值之所以流行，实则是一种🚞对社会压力、关系疏离和个体🔬心理调适需😘求的集体性回应，是对当代社会🎓心态中个体自我与社🈸会支持系统失衡的一种折射。从社交、亲密关系、职场🚚互动到消费文化，情绪价值🏅已逐渐内嵌于多元社会领🅱域之中，成为青💶年群体在高度复杂社会🔶结构中试图寻求心理支撑⛄与意义感的关键路🔨径。　　陈丽君：青年群体对情🛠绪价值的追求是他们在快节奏😅高压生活下的一种🚔心理调适策略。面对经济🕔增速调整、职业发展不确定性增加、原生家庭☝代际隔阂⛵等系统性压力，传统物🛤质保障路径的预期回报变得模糊，而真实可触的情感✡联结却日益稀缺。这使得青⏫年一代将对安全感💖的渴求，从外在“可量化资产”转向内在“可被理解的体验”。他📀们渴望在波动中被深度共情、在迷惘中㊗被真切看见、在碎片化情绪中获🛅得连贯回应。因此，情绪价值被青年😆群体视为在不确定🙏中相对可控、即时兑现🕧的安全感来源与精神支撑。此外，互联网内容生🌠态的丰富，客观上也提供了随✈时填补独处空🙀白、缓解孤独感的电子📵资源，这些网络🔊内容既可以作为“社会货币”连接🌼不同青年人，使他们结成“趣缘”群体、形成更多🚟的社会互动，又🤚因其内容的丰富性而让青🛺年人在自主选择内容的🌛过程中感受到自我的📨主导权。　　由此可见，对情绪价值🐺的追求，是青⛺年群体在特定时代背⏮景下对心灵安顿、个体尊严🚰与生活掌控感等🥏美好生活维度的正当向往，具有纾解压力、提升个体福祉、促进关⛩系和谐乃至推动🔩社会文化进步的积极意义。然而，也需清醒认🤛知其潜在风险：过度依赖外部(尤其虚拟)情绪供给可能🏤导致🏌内在情绪调节能力弱化；算法茧房易🌬窄化视野与个性；对即🔔时满足的追求可能损🥪害深度思考与延迟满👂足能力。因此，关键在于引导青年构🌊建多元、健康、可持续🍼的情绪支持系统，在珍视心灵需求🍆的同时，培育强大的🦔内在韧性与现实连接，使其对情绪价值🔆的追求真😆正成为通往美好生活的助力🐎而非桎梏。　　齐玥：传统上，情绪价值多🛎被理解为消费或体🉑验过程中追求积极情🦋绪、缓解负面情绪的功能。这种正面情🖖绪不仅带来当下的愉悦，还能够拓宽🥋个体视野、构建长期心理资🚴源(如创造力、人际资本)，从而形成一种“累积性”的心理资本积累🃏机制，超越了单纯的🍅即时满足。也就是说，情绪价🤒值并非仅是短暂的好感🚫或舒适，而是😷一种推动个体持续成长的内在能量。在当代🎗社会转型与数智化浪潮中，青年🚋群体越来越倾向以“自我表达价值”来建构身份与意义，更注重🍿自我表达与实现，包括对个性化和情🤝感体验的追求。在此背景下，情📛绪价值成为他们在数字平台、艺🧐术创作和社交互动中，以独特形式彰显“存在感”的重要维度。这种表🎎达不仅是为了获得认同，更是对🐬自身存在状态与人生🕜意义的主动诉求。　　此外，年轻人永远📁面临着一种“积极焦虑”，即对未来的💛不确定性和对理🐡想生活的渴望，这驱使💺他们在情绪中寻找真实🦒性与自我实现，这种焦虑💳本身便是一种向上的力量👸，推动个体主动构🚍建更真实👅的人生蓝图。青年群体将🍡情绪体验视作与世界“共舞”的方式，通过情感共鸣🕴来确立自我定位，并以此🥜投射对未来美好生活的🤺期许与希冀。因此，情绪价值已超🀄越单纯的对情绪满足🧟或积极体验的⛪追求，而🌜成为当代青年群体🥙以独特方式表达自身存在体🎏验与心理需求🦄的载体，同时折🈵射出他们对当前生活质量和未来🎱美好🥦生活的社会心理向往。　　4、为青🥎年群体构建积极健康的“情绪生态”　　主持人：社会如何才👸能提供更多情绪价值，保障和提升青年群🧙体的情感福祉？　　吕小康：青年对情绪价👒值的普遍🚛关注与主动实践，已超🛋越个体心理范畴而上升为具有普🕡遍性的公共诉求🥓，因而也就构成社👈会治理过🤓程中必须关注的重要社会心理🤾议题。它揭示了在🍉高质量发展阶段，为青🏏年提供充沛的情绪价值供给、保障青年的基📐本情感福祉，是促成青🐰年全面发展不可或缺🤠的核心要素。这意🥀味着国家与社会必须🏇高度重视青年群体的精神家🈂园建设，理解、支持和引导青🔱年对情绪价值🛤的合理追求，积极营造🥢更具包容性、支持性和安全感的社会✝情绪氛围，为青年构建积极健康🐀的“情绪生态”，夯实国家持续🈵发展、民族繁荣昌盛的✖青年社会心态基础。具体措施包括：　　在宣传教育📫方面，引导青年👂树立健康的情绪管理观，接纳而不🎼纵容自身或他人情绪，追求真诚的共🧘情与相互滋养的友谊💑关系；善用AI、匿名社区等🚩作为情绪调节的辅⌚助工具，但要警惕智能技🎀术依赖，不能用人机连接👂替代真实的人际连接；积极参与人🎶际关系与社会事务，同时注重维护心理🙁边界，避免过度卷🐗入情绪旋涡。　　在技能培训方面，大中小学👂校可在心🎺理健康类课程或心理健康教🤒育项目中更多开😰设“情绪认知与管理”模块，开🏡发识别社会情绪、应对人际冲突、管理情绪压力、开展🐴情绪调节的阶梯化、情景化教材，系统培训学🍬生的情绪管理技能；社区可依托社📗区心理服务站、社区服务中心，引入当地专业🏦心理援助力量，重点☔为待业青年、新业态从业青📒年等青年群体提供👘免费或低价的专业情绪💘疏导讲座和服务；企🗒业可通过实施管理层🦌情绪领导力培训、员工情绪🙍管理培训和员工🚂心理援助计划等，学习非🍺暴力沟通、共情式反馈、职业倦怠预🚓防等实操课程，及时疏导不良情绪、缓解工作压力、建设和谐工作氛围。　　在数智赋能方面，相关数字❄平台可进一步开发模块化、个性化的情🐣绪调节课程并以合理的价格🍲向公众开放，供青年🌌群体进行自助式情绪调节；社交媒☔体平台可通过大数据分析技🥞术建立情绪风📢险预警平台，及时疏导网🕧络情绪；对在线树洞、危机干预🐿热线等进行专业化认证，确保隐私安全、提升用户体验，并提升相🛩关平台在遭遇🍰突发事件时的危机处理能力🌀。　　陈满琪：抛开情绪价值的来源不谈，仅就情绪价值的“价值”本身而言，它对个体🤲具有一体两面的特性：一方面，它🤶为个体提供了被理解、被接纳的情感体验，使人获得主观🥉幸福感与心理充盈；另一方面，若对🔥情绪价值的依赖逐渐取🧣代个体自我调节机制，便可能陷入持续向他🍖人索取情绪支🔘持的被动状态，进而弱化🚰心理韧性、自我成长与💃独立应对的能力。　　真正🛫高质量的情绪价值应🎃当是有尺度的、具成长性的。它不是无限制🖍的安抚与迎合，而是一种既能提🗃供情绪慰藉，又能👪激发自我反思和内在🐗力量的支持形式。重🔻点不在于社会如何一味“满足”青年🗃人对情绪价值的需求，而在于青😼年人如何通过有边界、有🆗节制的情绪支持获得更清晰🈯的自我🗼认知和更健康的心理成长🖱路径。　　在这一过程中，情🍸绪调节能力的培养尤为关键。越来越多青年主🧜动参与“情绪笔记训练营”等新型心理成长活💦动，帮助自己不再依赖💤外界提🕝供单向度的情绪价值，而是逐🤺步建立识别情绪、命名情绪、调节情绪的能力，实现从“被动安抚”到“主动调节”的转变。只有将😀情绪价值转化为成长动力，青年才能真🐈正摆脱情绪困境中🚿循环索取💈的消耗模式，走向更具弹性的📐发展路径。　　陈丽君：社会需💵通过制度设计、文🐝化规范与群体互动三重机制🎗保障青年群体在职🌊场中的情感福祉。例如，社会可建立职场情绪价🚮值的制度化互惠体系，通过健全法律法😳规要求企业提供⬆心理支持资源(EAP/心理假)，从而降📒低青年群体应对不当管理的🌍情感消耗，使其能量聚🍲焦于成长性需求；在媒介宣传🕛上减少标签化叙事(如“年轻人不能吃苦”)以消减代际对立，转🛄而构建跨代协作的共同目标(如技术创新)，促使管💥理者与青年员工形成情😔感同盟，重构以共📁情与尊重为🕙核心的职场规范；在社区与数字空间发展同🚣龄人互助社🚹群提供工具📥性与情绪性支持，以此补偿🍹原子化社会缺失的归属感；推动平台算🤓法设计伦理化，并将媒介素养教育🌌纳入公共课程，培养青年群体对🐦数字内容的🧕批判性使用能力；引导青🖕年人学会建立“电子榨菜”使用边界，主动培育替代性🤽情绪充电方式，区分“自己的真🛁实需求”与“算法诱导的需求”。这些举措的最终🙀目标是构建多层次情绪供📐给生态：让🏋青年群体既享有便捷😇的数字慰藉，更能从现实社🌪交、自主创造和自然🛏体验中获🕠得更可持续的满足感。本质上，这是将情🌲绪价值从个体韧性责任🏴转化为集体保🤷障义务，通过🆚改变组织环境、重塑群体关系、扩展支持资源，使青年群体在满🎤足联结感、尊严感、自主性三大🏪基本心理需求中🤲实现可持续成长。　　齐玥：保障和提升青年群体🤥情感福祉应🍣成为全社会共同关心的工作🐢。传😂统心理健康干预多聚焦于减少负面情绪🐎或提升情绪调节能力，但情绪价🍯值作为一种正向、积累性的心理资源，不仅关乎当⛰下的情绪满足，更是一🌠种对自我存在体验与🛂未来美好生活向往的投💋射。因此，还需要探索如何🥟在教育、社区、家庭及数字🛏平台等层面主动提供🏃更多情绪价值，以促进青年群🐹体整体情感福祉。在社区工作层面，可提😳供多样化的活动模式，鼓励青年🖱参与社区志愿服务，通过帮助他人、创造社🔗会价值来获得意义感；在智能技术层面，可融入心理学🐣与人文关怀设计，构建“人机共情”模式，进一步提升情绪🌮价值的满足效率；在平台实践层面🍿，数字平🤸台应在算法推荐中融入“意义导向”元素，避免情绪过度🙄碎片化、短期化，助🌠力青年长期心理资本积累。总之，情绪价🍛值不仅是青年即时🙇的情绪满足，更🍘是关系自我存在体验、社会归属感与未💟来向往🤜的综合心理资源。未来，应继续加强跨学科、跨文化、技术🏫与人文融合的研究与实践，共同构建提升🍒青年群体🗓情感福祉的社会生态。金秀路自曝参与👮拍摄巨乳中🔍文在线电影视频，已被举报。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🔹为重要。“出伏”后🛐应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物😙钟，使肝脏的自我修🤚复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的🍮危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺⛩“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有🏎器官和细胞都与大脑⬜中枢生物钟相连，在光照调节🧙下按照一定节律运转。　　甲状腺激素及🗓调节激素——促甲状腺激素📧的水平存在昼夜节💔律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较🕋低水平。　　保持良好的睡🤓眠质量，甲状腺激素就会🎌保持在正常水平。经常♑熬夜或睡眠不足，生物钟就会被打乱🙎，导致甲状腺激素🍅的分🐏泌和代谢失去平衡，甚至影响细🤭胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺🛂功🐹能紊乱和结节形成。　　熬夜对甲状腺的🖐危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体🏯的生物钟，导致内👣分泌系统紊乱。甲状腺作🖨为内分泌器官之一，其激素的分泌也👈会受到影响。长期熬夜可🌸能会使甲状腺激素分泌过多🐞或过少，从而引发🏨甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身♐体恢复和修复的关键，相反，熬夜会♒使身体的免疫力下降。而免疫力低🆑下又会增加甲状〰腺疾病的发病风险，因为免疫系统🥏的异常可能会攻❗击甲状腺，导致甲状腺炎等疾病🔯。　　·影响内分泌平衡♐　　熬夜往🕶往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力😮会进一步影响内分🌧泌系统的平衡。长期处🌬于高压力状态下，甲状腺更容易👥出现问题。　　02 甲状腺健康影🎈响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它🖱分泌的甲状腺激素😦对身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都起着至🕦关重要的作用。　　正常的🦅甲状腺功能可以🧔维持身体的各🆕项生理活动处于平衡状态，一旦甲🐟状腺出现问题，就会引发🕶一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常➗时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐🔀代谢都有重大影响，表现为🍨甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现💰为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏🥥甲状腺激素，很可能造🗼成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统📚　　患者可能出现心动过速🤷、心律失常，严📈重时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在〰颈部摸到肿块，可🌊能是甲状腺结节。甲状腺结节有💗良性和恶性之分，虽然大多🕥数结节是良性，但也🍎不能掉以轻心。如果🛑结节较大或生长迅速，应及时💴就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能🍻会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声🎧音嘶哑持续时间较长，且没有其🐤他明显的原因，应考虑甲状腺问题🌃。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或🏷有结节时，可能👻会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时👯就医，做🕑进一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新🙆陈代谢有重要影响。如🤟果甲状腺功能亢进，身体的新陈代谢💣会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重🥋在短时间内出现明显变化，应😭考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状🐸腺功能异常也会影响人的情绪。甲亢患者可能🦑会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减⏹患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆👊力减退等症状。如果情绪🐺出现明显变化，且排除了其🌊他心理因素的影响，应考虑甲状腺🏜问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小🔅时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发🥅出的蓝光💌会影响人🥡体分泌褪黑素，在睡觉前应🍺至少半小时停➡止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或🔕眼罩遮挡外界的光线，让自己处于黑🥗暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜🎰水果、全谷类食物等，减少加工食🎴品和高热量、高脂肪⤴食物的摄入。同时，要注意控制🈴碘的摄入量，避免过多💨或过少。　　医生表示，碘🙁摄入量过高会引起甲亢，碘摄入不足😋会造成甲减。根据我国目前的人群碘营养状态，绝大多数人🖤均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产📩品含有较高的碘，适合碘缺🧢乏者食用；蔬🌲菜和水果含有较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的补碘🦈方法还是食盐加碘👡。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压🤱力过大或者持续时间过长，会导致皮质醇慢📬性持续性升高，对甲状腺功🎙能产生不利影响，诱发甲状腺疾🎑病。　　建议通过😚听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋⛓友聊聊天等放松自己，也可以通过适当运动改善❗情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺🍓功能检查和颈部超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危🚝人群。早期发现甲状♈腺问题，及时进行治疗，可以避免病🐲情加重。　　(央视🚇新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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张轸/李国良/冯雷/袁承志

（青岛日报／观海新闻记者 魏巍）