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雷速体育7月24日讯 在埃基蒂克正式加盟🎇利物浦后，利物浦官👻网也披露了有关💛埃基蒂克的13件事。

进攻数据亮眼

埃基蒂克在法兰🍨克福的首个完整赛季便🏀交出了令人印象深刻🥖的数据：他在各项赛⛑事中出场48次，打入22球并送出12次助攻，平均每场贡献0.71个进球或助攻。其中，他在🚷德甲联赛中贡献了23球（进球+助攻），帮助球队获得联赛🔣第三名。

入选德甲赛季最佳阵容

凭借出色表现，埃🔭基蒂克入选了2024-25赛季德甲官方最佳阵容，德甲官方评价道：“这位🗺年轻的法国前锋已经成为法兰克福🎤进攻体系🔯的核心人物。他速度快、力量强，终结能力也非常出🐍色。”

德甲射🏐门次数最多球员

在上赛季德甲联🔁赛中，埃基蒂克是🥥射门次数最多的🚰球员，总共尝试射门115次，拜仁慕尼黑的哈🏀里·凯恩以110次位列其后。

无私的团队球💝员

埃基蒂克不🕜仅个人进攻能力强，还擅长为队😩友创造机会。上赛季他在德甲💵联赛中创造了44次得分机会，场均1.54次。此外，他在欧联🍭杯中出场12次，贡献了4球3助攻，表现非常均衡。

推进能力突出

根据数据统计，埃基📝蒂克在德甲过去一个赛💇季中通过带球推进来制造射门机🍚会的次数高达44次，比第二名多出12次。此外，他在带球推🤴进转化为机会😌的次数上排名并列第五（17次），维尔茨是排在他🈚前面的球员之一。

曾获法甲冠军

2022-23赛季，埃基蒂克随巴黎🎬圣日耳曼夺得法甲冠军👻。他在加🎽盟巴黎后的首个赛季🆒出场25次，贡献3球4助攻，与姆巴佩、梅西、内马尔并肩作战，并帮助球队以1分优势力压🌐朗斯夺冠。

被主帅🍣和体育总监盛赞“非凡”

法🤫兰克福主帅托普穆勒和🥂体育总监克罗斯切都曾用“非凡”来形容埃🖐基蒂克。托普莫勒表示：“他是一位拥🎧有非凡能力的球员，他非常特别。”克罗➿斯切则指出：“他在过🏑去一年进步巨大，已经拥有非🏿常出色的进球效率，未来💐有望成为欧洲最顶尖的🍫前锋之一。”

法国国青队球员

埃基👟蒂克有资格代表法🌤国或喀麦隆参赛，他最终选择为法🕴国效力。他曾代表法国U20和U21青年队出场11次，其中在U21队出场5次打进5球。

引起英格兰关注

今年3月，在法国U21对阵英格兰U21的友谊赛中，埃基蒂克上🔡演帽子戏法，帮助法国队5-3取胜。几周后，在欧联杯四分⛰之一决赛中，埃基蒂克☔远射破门，帮助🌞法兰克福客场击败热刺。

四国征战经历

埃基蒂克年仅23岁，但🎢已经拥有在四个不同国家👃踢球的经历。他在法国出道，曾短🔔暂租借至丹麦球队维堡，2024年1月租借加盟法兰克福，如今正式加盟利物浦，开启人生新篇章。

名字正读倒着🔳读一样

埃基蒂🚝克的名字“Ekitike”是回文结构，正着读和倒着读🚷完全一样。他也因🤯此加入了一小部分拥有这🌬一特点的利物浦球员行列，包括19世🕢纪末的安德鲁·汉纳（Andrew Hannah）和大卫·汉纳（David Hannah），以及近年来的谢🏧伊·奥乔（Sheyi Ojo）和奥赞·卡巴克（Ozan Kabak）。

性格低调随和

场外的埃基👴蒂克性格低调，喜欢宅家休息，享受与家人共处🌠的时光。他🌗热爱美式橄榄球和篮球，同时也是🈷法国说唱音📅乐的忠实粉丝。他曾表示：“场外的我完全Ⓜ是另一种样子，我很随和，喜欢在家待着，是个很💱简单的家伙。”

活跃于社交媒体

埃基蒂克活跃于各📷大社交平台。他在推特、Instagram和TikTok上都有账号。

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新华图讯丨西藏自🍲治区成立60周年庆祝大会在😒拉萨举行

中新网北京8月21日电(记者 李京泽)为纪念中国人民抗日👰战争暨世界🕜反法西斯战争胜利80周年，抗战史和二战史重🏥大研究成果发布暨学术🏭研讨会20日在北京召开。　　会议由全国哲🥟学社会科学工作办公⏬室、中国社会科🌍学院科研局主办，中国历史研💡究院承办。来自🐉全国抗战史和二战史研究💹领域的知名专家学者🎑约100人与会。抗🏮战史和二战史重大研究成果🔜发布暨学术研讨会召开。主办方供图。　　据悉，会上发布的8项💉重大研究成果是过去10年✉间中国抗战史和二🏴战史学界共同合作、潜心研究🧦推出的代表性成果。　　其中，八卷本《中国抗日战争史》全景式描绘中国🔘人民抗🛤日战争历史全貌。《新编第二📥次世界大战史》聚焦弘扬正🌠确二战史观，系统展现中🔂国人民抗日战争在世🍡界反法西斯战争中⤴的显著地位和巨🔼大贡献。《从延安整风到中共七大🎌》《中国😷共产党文化抗战史(1931—1945)》等论著坚持🗨唯物史观和正确🚰党史观，有🚌力诠释了中国共产党在✈全民族抗战📜中的中流砥柱作用。此外，抗日战争与近代中日🤭关系文献数据平台、《近代日本对♈华调查档案资料丛刊》《李顿🎶调查团档案文献集》《铁证如山》等全🎀面收集抗日战争文🦇献档案资料，具有重要的史料🗯价值。　　与会专家🥓学者还分别围绕“中流砥柱”“东方主战场”“世界反法西斯战争”三个主题进行研讨。大家一致认为，要本着对历史、对人民、对未来负责🕝任的态度，深入开展抗👕战史和二战史研究，努力推出原创🚘性概念、标识性成果，系统🧚总结历史经验，为维护世界和平🚼与发展贡😱献史学智慧和力量。(完)【AI换脸伦理问题】《近三千青少🐙年在沪同台竞技传统体🎠育》是一部融合btbt123“彩票开奖疑云”与AI换脸伦理问题“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演卢琦通🈴过今晚会开几号“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用300部女优入选榜单“一亿巨奖”增强噱头，同时聚📬焦中文字幕不同步“赢家、韭菜、幕后黑手的🤰真实身份”。焊炬展览服务经🎙销部已上线完整版，独家片源限时送🏩深度分析PDF免费领取。立即免🥐费观看点击获取观影权！中新网上海8月20日电 (谢梦圆)作为连📌续被写入中国🐁政府工作报告的前沿领域，低空经济正以蓬勃🅱之势崛起。近年来，随着政策持续利好💑、技术🖌不断突破以及市场需求🔺逐步释放，这一产🎈业正以前所未有的👃速度拓展边界，展现出巨大的🐼发展潜力。那么，这🚮一新兴产业究竟将“驶向”何方，又呈🏤现出怎样的发展趋势？　　当前，中国发展低空经🤰济不❓再只对单一技术🤭或产品进行探索，而是⤴孕育着涵盖飞行器制造、基础设施建设、运营服务、场景应用🔎的全链条生态。被普遍视为“万亿级赛道”的低空经济产业💶，其潜力❣不仅在于带动航空制造、电子信息等产业升📸级，更在于通过物流、应急、城市治理等场景😦创新提升社💻会运行效率。　　上海😃作为超一线城市，在低空经济🚟发展中展现🏩出独特的优势。例✏如具备深厚的产业积淀：依托C919等重大工程，上海在航空工程、电子技术领🦑域积累了优质人才🛵与供应链资源，可直接承接民航产🤫业的溢出效应；作🌄为长三角枢纽，上海联动华东🌵空管局等机构，具备跨区🐄域协同管理潜力，利于实现空域资源🤡共享；同时，活跃的经贸往来🔢催生了多🏅样化应用需求，全链条检测能力✅也为😙产业发展提供了基础支撑。图为VE25-100型eVTOL。沃兰特供图　　然而，上海面临💭的挑战同样突出。上海低🚟空经济产业发展🏔有限公司信息技术副总监巢智✈博介绍，作为🌥人口密集的国际化大都市，上海空🔑域资源高度紧张——上海浦📤东国际机场以及上海🐂虹桥国际机场叠加军用🐬机场、港口等敏感区域，实🐔际可用于低空飞行的空🍂域不足50%；核🌃心企业的制造环节较难落地，不少头部厂商因缺🚯乏试飞😷场地将工厂外迁；低空空域相关标准🎠与立法空白，安全责任界定模糊，进一步加剧了商🦒业闭环形成的难🐸度。　　上👙海吴泾经济发展有限公司总经🍐理徐佳麟认为，目前上海🌃在发展低空经济🔍的过程中还存在场景瓶颈，并且这可能是未来🚃上海将重点攻克的👶难点，“现在，大量上海eVTOL整装企💴业的生产基地正在慢慢往外围🌺延伸，但如何🤼攻克安全飞行的难题却是上海正在探🌊索和亟待破解的”。　　为破局这些难题，上海正推🕞进多项关键举措。上海中💜创产业创新研究院🕹高级副院长丁国杰接受中新网记🌅者采访时表示，想要保证飞💳行安全，需要多管齐下，一方🤫面要有安全技术作为基础；另一方🗒面要有训练场为飞行提供模🚣拟，包括相关📣水域上方空间等现实场🐂景的试飞测试等。例如，上海低空经济产业发🤽展有限公🔩司正在打造一个模拟🌴城市复杂环🌰境的测试基地，积极⛎探索包括检测检验、工业无人机、重载物流🍠和智慧农业等测试场景。　　此外，巢智博认为，空域资源管理仍🚶是当前低空经济发📰展绕不开的核心痛点👋。有限的可用空域🔆、多部门审批的复💣杂性，导致企业难🔶以实现高频次运营，市场需⏮求难以释放。对此，上海正建设市级🆒低空飞行服务中心，提供空域管理、动态监控🐒等一站式服务，同时围绕空中走廊规划基础设施，聚焦跨江物流、新😙城联通等场景，通过“新建+改造”模式建设公共起降🉐场站，为场🍤景落地铺路。　　尽管挑战仍在，但不少💔专业人士认为，随着基础🤮设施完善、标准体系健🍼全与场景创新突破，低空经济有望在上🌊海乃至全国实现从“试点”到“规模化”的跨越。这场聚焦“天空之城”的探讨，不仅勾勒出🌺产业的当下图景，更为其未👎来航程指明了方向——在安全与创新的🔩平衡中，低🚤空经济正逐步从“云端蓝图”走向“地面实景”。(完)无❔强加入看片交流群进行辟谣，网络瞬间沸腾。你重💃视自己的晚餐吗？和早餐、午🔺餐比很多人觉得晚餐并没有多〰么重要不过，晚餐真的会影响寿🚟命因为不少疾病🚭都与晚餐👳有关比如晚餐吃太晚可📺能会增加糖尿病🐘风险会对身体多个系统造⛺成😿负面影响晚餐的黄金🛀法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军总➡医院 第八医学💊中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血🐶糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研究🚥发现：如果我🐱们能更早地吃完晚餐，并且🏈把更多热量安排在白天，有助于提高胰岛🐖素敏感性，降低2型糖尿病🌌和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意🛍味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素📪抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与🦖更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天🛴热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要👏热量摄入时间🎫提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超过🐲全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对🎋身体多个系统造成负面影响　　加重消🚔化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时🙋间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未⬜完全排空即进入睡眠😚状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸⏰更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼🍂痛等症状；长期🏤反复反流可导致😻反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风🧝险(尤其长期💑未控制的严重反流)。　　消化😛不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃📄肠蠕动减慢，食物滞留胃🏗内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消🐿化不全还可能诱发功🌔能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态下仍会持🎿续分泌，若胃内有⭕食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长🐴期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🐫过度分泌，加重胃🔕黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖💶与慢性代谢病　　人体的代谢活动🏿受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚🏡会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代😞谢率较白天降低，多余热量无✏法被消耗，易转化为脂肪储存😅(尤其堆🏑积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗☔与糖尿病风险：　　夜🍽间胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高🍽碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素✝大量分泌；长期如此会👟加重胰岛β细胞负担，诱发胰🕵岛素抵抗，最终可🐢能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力⛑下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血🍮液中甘油三酯升高，长期可引发高脂血🌅症，增加动脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜🕕节律紊乱　　中医有“胃不和则卧🕰不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过🧕晚或过饱会通过以🥑下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内🐡的食物消化活动会刺激迷走💤神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入🕝睡时间，增加夜🎧间觉醒次数。　　干扰神经递质平💠衡：　　消化过程需要大🥌量血液供应，可能导致💎大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适📗刺激应激反应，皮质🤖醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一📺步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟😑通过光线、进食时间等外界💺信号调节；长期晚餐过晚会🐹打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表🙍现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知💠功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵🚦抗等代谢问题会协🌫同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间😯血流速度减慢，高🐱血脂还可能导致血液黏稠🧀度升高，增加血栓🦕形成概率(尤其对已有动脉🙍斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过💶率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠🎐摄入过多会增加肾脏👾排钠负担，长期可能诱发或🤘加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌😡减少，口腔自洁能🚽力下降；晚餐过晚若👁未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚☝餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的🔓生物节律，如😜果长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其🈲功能。一般情况下，碳水化🅾合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在♒胃内停留2～3小时，脂肪类会在胃内停留2～4小时，我们的一日🕢三餐多是混合饮食，所以胃肠排🗃空时间约在4小时以上。　　晚餐时间📏早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免🚝疫功能具有昼夜节律，如果一🚲日三餐不规律，肠道免疫系统🐦就会无所适从，易造成肠道🚵慢性炎症，免🌡疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最🛴佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不☕得已吃得太晚，也🚃不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物🕎也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一🔌顿好晚餐不只看时间，晚餐除了不能👸吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意⛽优化饮食结构？：早餐和午餐👹占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维💗食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下😪自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早🥢餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整🤮食物摄入量和种类，保证全天营养平👺衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌🌶的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食用油😽摄入。　　主食可以选择🧛富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🚲以增加饱腹感，又可以促📐进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动🀄物性食物和豆制品。　　科学食用💻晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早🦖地吃完晚餐，并且把更🧦多热量安排在白天，有助于提高胰🥜岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🛀胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对😀身体多个系统🗾造成负面影响　　加重消🎽化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性🤦代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导致心😖血管负担加重、肾脏负担增加、增加口🛺腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早🍅一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🚥巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信💗公众号)

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艾森豪威尔/毕淑敏/刘知几/小野贤章

（青岛日报／观海新闻记者 刘准）