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北京时间7月9日凌晨，欧洲市场迎来新🐷的转会动态；皇马已经🕠距离夏窗第3签越来越近，本菲卡🖐后卫阿尔瓦罗-费尔南德斯🐡加盟在即；上赛季意甲🌝冠军那不勒斯也敲定了第3签，英超土豪🥙纽卡签下曼联旧将🚦埃兰加；阿根廷冠军成员📫帕雷德斯回归老🕛东家。

皇马夏窗第3签：补强左后卫

皇马此前夏窗已👱经签下了阿诺德和🐱赫伊森，后防线实力明显🗽增强；在补强🕯右后卫和中卫后，左后卫一样也🥙得到了补充。根据罗🈸马诺报道皇马即将敲定本📡菲卡左🕠后卫阿尔瓦罗-费尔🤐南德斯的转会，关于🕤以固定转会费加上奥夫拉多✒尔的方案进🛩行的谈判已经进入最后阶段，两家俱乐部将🎒在未来几天内达成🎗协议，很快就会“Here we go”。

22岁的阿尔瓦罗-费💁尔南德斯早在2019年便加入了皇马U17，一年😀后转投曼联U23，不🔌过他并没有代表曼联完成一线🦇队首秀，而是先后被租借到💓普雷斯顿和格拉🛁纳达；2023年📆转会本菲卡后，阿尔瓦罗-费尔南德👪斯站稳了脚跟，边路的突破传球和防🐏对抗是📒他的拿手好戏。过去这赛季他在本菲卡打🤨进4球5助攻，入围🎠了葡超赛季最佳阵容；为了得到他，皇马还将卡🔭斯蒂亚后卫奥夫拉多😔尔送到了本菲卡。

意甲冠军第3签到位

过去这赛季，那不勒斯在孔🈷蒂的带领下重夺意甲冠军，也是球队3年内的第2个联赛冠军；为了✈继续让孔蒂保持竞争力，德🥐劳伦蒂斯自然需要继续在转会市🐹场带来新的血液。在官宣签🏸下德布劳内💱和马里亚努奇完成中场和后防线的补强后，那不⏺勒斯在锋线上也有所斩获；罗马诺报道，埃因霍温前锋🧐诺阿-朗即将加盟那🍪不勒斯，“Here we go”！

据💚悉埃因霍温和那不勒斯就🏬诺阿-朗的转会交易达🖐成了一份转会费为2800万欧元的协议，协议中附带二🆒次转会分成条款；诺阿-朗将与那不🔁勒斯签署一份长期合同，税后年薪为280万欧元。诺阿-朗26岁，荷兰国脚；这赛季在🛳埃因霍温打出了14球12助攻🍡的赛季最佳数据，这也是他首次登陆五大联赛。

纽卡斯尔大手🤥笔签曼联旧将

曼联这几年成绩糟糕，多位曼联球员📇不仅表现不佳，而那些离队🚷加盟其他球队的都有不俗📷的发挥；比如安东尼、麦克托💙米奈等人；而埃兰加也🚺是其中的一员。23岁的埃💬兰加出自曼联青训，在曼联一线🙀队只踢了一年半，期间只有3球4助攻入账；2023年夏天以1600万欧的🍿价格从曼联转会加盟诺丁汉森林，本赛季打出6球12助攻；2年下来📶为森林出场82次收获11球21助攻，身价一路暴💦涨来到了4200万欧。埃兰加在📇边路有着绝对的速度，可以当做前场爆点来🎽使用，为了得到他，纽卡将支付5500万英镑。

帕🙋雷德斯回归老东家博卡青年

阿根🚙廷球员一直以来😵都有在欧洲足坛效力后回😩归老东家的举动，此前罗霍、佩泽拉、迪玛利亚都选择了🦖落叶归根。同样是2022年的阿根👰廷世界杯冠军成员，31岁的帕雷德斯也✖确定回到老东🚩家博卡青年效力；罗马诺表示，博卡青🤦年已经和罗马就帕雷🌱德斯的转会达成协议，帕雷👕德斯即将飞赴阿根廷接受博卡青🙋年安排的体检。

这笔交易的固定😇转会费略📀低于帕雷德斯合同当中350万欧元的解👞约条款金额，但加🌥上浮动奖金的总价依然可达350万欧元；帕雷德斯2014年冬窗登陆🌴五大联赛加盟切沃，随后又2次效力罗马，期间还在恩波利，泽尼特🤽和尤文效力；也在大巴黎效力了💂5年时间。他也是阿根廷近3届大赛夺💲冠的主力后腰之一。

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中新网郑州8月19日电 (王宇)2025中国(郑州)国际期货论坛产🥍业企业💟风险管理论坛8月19日在河南郑州😧启幕，如何进行产🗡业企业风险管理，推动中国期货🥁和衍生品市场高😨质量发展，成为与会者讨论的热点。　　据统计，2025年1至7月，全🌐市场公告开展期货和衍生品业➕务的实🌬体上市公司已达1114家，其中超八成(902家)涉足外汇套期保🗓值，约三分之一(364家)开展商品期🥨货套期保值，有15%(162家)同时开展商品🥐期货和外🐵汇衍生品业务。　　中国上市🔘公司协会相关负责人在论🖋坛上表示，从行业来看，制造业上市公司是🕘套期保值的主力军，覆盖化工、农产品加工等领域，为企业实现😎产业升级、加速海外⛴布局提供有利条件；从工具应用❎来看，以应对汇率、利率、大宗商品💷价格波动风险为主，逐渐🔁延展到全面管理金融资产价格波🎏动带来的风险；从理念📬和效果来看，上市公🦑司主动避险的意识越来越强，风险管理的系统化、精细化、全球化趋势日益😭明显。　　嘉吉恒瑞风险管🦎理(海南)有限公司😍前高级顾问高杰认为，衍生🥕品已成为企业风险🥅管理过程中不可或缺的重要工具🚝。上市公司应⛑当组建专业的风险管理团队，切实📵提升衍生品的应用能力。此外，还🔉需定期对套期保值效果进行评估，根据市场变化动😒态优化风险管理🔟方案。　　据中🍁国期货市场监控中心统计，截至2025年7月底，期货🍃市场资金总量约1.82万亿元，较2024年底增长11.6%。期货公司客户🖖权益合计约1.71万亿元，较2024年底增长11.2%，其中，包括产业客户在内的一🐤般法人客户权益增幅显著，较2024年底增长18.5%。　　以A股上市公司为例，据避险网统计，2024年发布套期保值👻公告的实体上市公司数量为1503家，套期保值参与率达🌉28.6%，较往年均🗽有较大幅度增长。今年1至7月，累计有1383家🥏实体上市公司发布套期保值公告，同比增长15.7%。　　避险网创始人📜刘文财建议，下一步，应推动上市公🌇司加深对套期保🏑值成功率🤢关键要素的理解与认知，进一步推🐁动上市公司完善定期🖋报告中有关套🚊期保值信息的披露。(完)《“虫口夺粮”保丰收 农业农村部部署秋🖍粮作物重大病虫害🕔防控工作》由校园活🥨动策划制作，围🤡绕极客云播超强看片软件“直播诱导青少年🤦”展开，深刻剖析没有最💁新大片“未成📂年人保护难题”，结合自动翻🔇译中文字幕“技术监管升级”，笔蒂交通🍻设施有限公司同步上线，独家福利🗄专区开启提供举报渠道，抢先体验大片点击🔣进场！中新网海口8月19日电 (李欣楠 孙艺菡 粟棱)火山荔📛枝老爸茶酥、斑斓竹子酥、骑楼可可夹心🤨曲奇炸虾饼、奇亚籽🍖椰子脆片……在海口骑🧞楼老街，一家名为“椰喜鹿老爸茶礼”的伴手礼店颇受⛱游客青睐。这家店铺将海南🌡传统的“老爸茶”文化转⛽化为可带走的文创产品，成为老街新晋热门地标。8月18日，游🌫客在海口骑楼老街“椰喜鹿老爸茶礼”伴手礼店采🌽购文创产品。　中新网记者 张茜翼 摄　　作为海口城市文化📤名片，骑🕷楼老街浓缩了这座城市的🐵百年历史。在这里，城市文脉🛑与市井烟火相容，创新业态与百年底蕴👢交错，编织出“旧”与“新”共荣共生的文旅😻画卷。　　海口🤹骑楼老街是首批“中国历史文化名街”，其历史最早🖕可以追溯✴到南宋时期。上世纪🔃二三十年代，闯南洋的🗨海南人回到故乡，在德胜沙路、中山路😆等街区建起融🤾合中西与南洋风格的骑楼🛑建筑群。　　如今，在这片🍊充满历史底蕴的街区里，年轻创业🚆者正通过国潮茶食馆、非遗🏁文创店等新业态，将琼岛文🛍化元素进行现代化表达。　　“椰喜鹿老🎸爸茶礼”运营🧚经理刘冬梅介绍道，该企业将海南饮食文👙化与现代创意巧妙融合，精心研发榴莲、荔枝、凤梨等热带🚓水果系列糕点，在😊保留传统工艺的同时注😷入时尚元素。此外，品牌还从骑楼老🌮街的建筑特色中汲取🐁灵感，创新推出独具特色🚄的“南洋下午茶系列”伴手礼。　　“希望通过🏂这些文创产品，让游客把海😔南的悠闲生活方式带回家。”刘冬梅说。图为海👓口骑楼老街“福禄方子”中医药🌴文创店内的养生茶饮。　李欣楠 摄　　漫步骑楼老街，一缕🔴药草幽香将游人引入“福禄方子”中医药文创店。店内陈设独🐈具巧思：既有药⛓食同源的养生茶饮，又🐚有创意十足的文创产品——从古朴雅致的中医🏝药香囊到憨态可🚁掬的萌趣玩偶，传统🐘中医药文化在此焕🏮发出青春活力。　　自今年8月15日开业以来，“福禄方子”迅速成为吸引游💩客的热门店铺。“防蚊香囊和黎🎁族元素帆🍧布袋是热销单品。”店员介绍，店铺选💊取金钱草、灵芝、人参等中药材，赋予其“有钱”“健康”等现代解读，拉近中医药与年👉轻群体的距离。图为“阿百猫”海⏰南系列明信片。　粟棱 摄　　“阿百猫”文创🦏品牌以独具海南特色的IP形象👱吸引游客的目光。这一形象创意源📎自海南方言“百爹”(意为阿伯)，通过拟人📱化的猫咪造型，生动展现🤛海南人乐观幽默的生活哲学。品牌开发的系列🏍文创产品，包括帆布包、明信片、椰雕工艺品等，还巧妙地将😨方言文化与海岛风情融入生活🥑日用。　　老街不老，趣味新潮。老爸茶伴🎛手礼巧妙包装海南“慢生活”文化，让市井烟火成🔔为可带走的记忆；中医药文创店将养🔷生理念融入时尚🚩设计，吸引年📌轻群体关注传统医学；本土IP“阿百猫”则通过萌趣🏢形象与方言创意，成为传播海南🚧文化的生动载体。　　在河北游客陈✋芹看来，骑楼老🔝街最打动人的，是历史建🙂筑与现代时尚的共生共融。斑驳的墙砖👘里藏着南洋往事，而新潮的🤞文创店又让老故事有了新表达。(完)全裸实拍：《外交部：反对外🛍部势力以任何借口干涉委内瑞拉💟内政》背🕎后的拍摄故事。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能🥜会增加12种疾病🀄风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个🐷人都是“久坐族”中一员研究❄发现每天走走路就能🦈帮身体“抵消”久坐带来🦉的健康风险每天步数超过2200步可以🚟降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更👈好如何科学健康走路才能达🤮到效果？一起来看　　久坐大概🌓是离死亡最近的动作　　久坐会引🥋起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代♋谢就可能会出现异常。很多心脏不🚭好或脑血管不好🏎的人，生活方式🤑多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小💜时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🐌及心脑血🏃管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天🗾津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾👋病高风险相关，包括缺血性心脏🥦病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人💧在日间的活动不足基础🏭代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是⚪以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是🏥以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起🍕来活动最少10分钟，每周150分钟左右中📉等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中🗼等强度运动的活动。　　抵消🥋久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间📈的增加，全因死亡率🕧和心血管疾病💜发病率显著增加，而增加每日步数可💿以降低死亡风险和🥡心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼🎅大学🍭的研究人员在《英国🎶运动医学杂志》上发表了🦈一篇研究论文。　　研究显示，当每天步🍀数超过2200步时，就可以降低死亡🌛风险和😙心血管疾病风险；当每天步😇数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最⤴佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🤼给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华🐉中科技大学同济医学院刊发在《美国医学😟主任协会杂志》的一项前瞻性队列研究，为步行可延寿又添🍐新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康🤞走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🍣比正常走路的步幅大一些，多出半个脚👶掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时🔒膝盖微屈，脚后跟到🌉脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速跟⭐随移动。　　整个健步走过程中🙍要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下🦍肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓💊压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育🔮场等远离马路，清静又干净的地方，最好是有弹性的塑🤥胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适🍋宜的运动鞋，鞋底要有一定的稳固🌐性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓🙅解踝关节和足🤔底筋膜的疼痛。还要有🎆良好的缓冲性，可以解决走🤤路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路⏰过程中保持一定频率，才能更好地提⛱高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以🍮通过在走路🥛时说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达🔑到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐🛋渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间💙，逐步达到每周至少150分🍐钟的中等强度有氧运动。　　记得走🌺路前后热身和放松　　以5分钟🚘的温和步行和伸展热身开始⏰您的步行，为您的🔍肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降🦉温5分钟，以帮助您的心率恢复正🏫常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害🎻要点　　1.研究发现：如果2个小🌁时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血🔐管疾病以及心脑血管疾病🈺带来的🚶死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动💀最少10分钟，每周150分钟左右中等💠强度运动。　　3.研究发现：降低心💉血管疾病和死亡风险的最🐡佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🌟步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身👶体带来多种好处，改善免疫力。

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Kira Burn/黒井ミサ/Catherine/Peter Marcus

（青岛日报／观海新闻记者 穗波紫音）