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　　中新社贵州六🧥盘水7月22日电 题：旅居银发族爱上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁😥的南京老人陈建国穿上运动服，在贵州🔒省六盘水市明湖国家湿地公园🚯的步道上慢跑。3年前，他第一次🕣来到这座西部城市避暑，现已👒成为每年夏季的“固定行程”。

　　“这里夏季平均😉气温19.7摄氏度，是🦓十分清凉的避暑胜地。”陈建国边跑⛱边说：“早晚出门还得🍬穿外套。”

2025年7月17日，民众在📊贵州省六盘水市明湖国家湿地🐘公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐🍞射适中”的六盘水2005年被📌中国气象学会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通大学🦁发布的《2025中国候鸟式💶养老夏季栖息地🔷适宜度指数》显示，六盘水连续三😥年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸引越💨来越多的老人前来避暑🎠旅居。

　　“4年前在社🌿交平台上刷到六盘水的宣传片，半信半⏪疑地来体验，结果现在成🗂了年年来报到的‘回头客’。”来自重庆的🌁退休老人刘🔊慧兰在六盘水野玉海🍾国家级旅游度假区接受中⛏新社记者采访时说。

2025年7月18日，游客在贵州省六👟盘水市的海坪彝🛬族文化小镇🚜游玩。黄庆松 摄

　　野玉海国家级旅🤢游度假区由野鸡坪高原户外🤵运动基地、玉舍👝国家森林公园和海坪彝族文化🐗小镇组成。住在这里，刘慧兰的窗外是连💾绵青山、葱郁林海与特✉色彝寨，她饶有兴致地展示手机㊙里的短视频，上面记录着避🥛暑日常：清晨迎薄雾练太极，中午尝农家菜，下午看彝族传🦓统歌舞表演，或与村民一😩同打理菜园等。

　　“我们不再满足于简Ⓜ单‘看风景’，而是享受健📲康养生、特色美食，感受当地🍳的特色文化。”刘慧兰说，希望旅居🤫期间能成为当地生活暂时的“参与者”。

　　中国旅游✊研究院发布的数据显示，2024年🚋中国康养旅游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水☝避暑游的老年团队🕣明显增加，整体订单同比增长20%左右，其中避暑康养、长租公寓等深👎度体验产品是今💚年的主力。”贵州一🧤家旅行社的负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提升着六盘水的🚀服务多💳元化水平。家住六盘🔴水水城区海坪街道的石📘勇，其生意🎛不再局限于餐饮，“现在顺应需求，拓展了长租房间、接送站、医药康养等服务，许多🐂客人一来就住一两个月，把这🗯里当成了夏日里的另一个家。”

　　面🕣对日益增长的高品质旅📱居养老需求，六盘水当地🤶积极探索“医康养”结合的创新模📙式，例如六枝特区利用🥤闲置建筑改造的医🎑养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于一体，配套建设了㊙健康体检中心、营养膳食中心以及图🍫书馆、健🐡身房等活动空间，力求满👅足老年群体全方位的健康与💘生活需求。

　　这股“候鸟式”养👁老热潮不只在六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅🚌居产业蓬勃兴起，推动旅居产业从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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遇蛇出没怎么办？　　暑期，蛇类活动频繁。如何避免被蛇咬伤？被蛇咬伤怎么处置？记者🛸近期采访了相关专家。　　一、做好预防工作　　野外旅游，做好防护。云南省第🛒一人民医院急诊内科主⚽任医师葛利表示🍒，野外旅游、从事农业活动时要穿覆🛀盖身体的衣服、戴好手套，避免过多肢体🍕裸露。　　与蛇相遇，保持距离。“人怕蛇，蛇也怕人。”葛利说，跟蛇相遇时，不要突然做出跑、跳等大幅度动作，避免蛇受激攻击人类，“尽量跟💠蛇保持一定的距离，让它自行离开；如果♓蛇被困在室内或人员密🔲集的小区等场所，建议报警求助，不要自行处置。”　　二、避免蛇毒扩散　　葛利提醒，被蛇咬伤后，要避免蛇毒扩🐷散，蛇毒扩散范围越😒大，特别是蔓延至内💰脏，会加大救治难度。　　前往医院就医前，可以用清水🏆及时冲洗伤口，减少蛇毒残留。不建议🧐用嘴吸吮伤口的方🤪式排出毒汁和血液。　　个人不要轻易切开伤口排🚁毒，避免造🧛成不必要的人为创伤和伤🕹口感染。　　患者可以使用🏽较宽的带子，在伤口近😸心端进行捆绑以减缓毒液🔆进入身体的速度。带子不应捆绑过🙇紧，以防伤🛁口附近组织缺血性坏死。　　伤者不📦要激烈运动或饮酒，也不要热敷，避免血液加🍮速流动，使蛇毒📇扩散速度更快。　　三、及时送医救治　　一旦被咬，及时送医。葛利提示，由于抗蛇毒血清📔保存条件要求高，用量不稳定，并非所有的医🌽院都配备了抗🧠蛇毒血清。就诊前，提前咨询医院，以免耽误救治时🐧间。　　记住特征，识别类型。葛利介绍，蛇毒可分🏑为神经毒、血液毒、组织细胞毒、复合型🏹毒四大类，不同毒素🏢引起的症状不同，对应的救治方⏺法和血清也不同。“最好拍下🛐蛇的照片，方便医生识别；如来不及拍照，要尽🔂量记住蛇头形状、蛇身花纹和蛇的🕥体形大小等特征。”　　(人民日报 杨文明 周倩)【短剧平台竞争加剧】竹内結在43米深井🏳发现优质的资源：竟含8369%未知元素！农夫电🍁影导航永久地🥧址或永久颠覆中新社加德😑满都8月23日电 (记者 崔楠)越南国家副主席武🦅氏映春23日飞抵尼泊尔🎦首都加德满都，开始对🌈尼进行为期三天的正🦅式访问。8月23日，越南国家副主席武氏⏮映春(左二)飞抵尼泊🥫尔首都加德满都，开始对尼进🤯行为期三天的正式访问。　普拉丹 摄　　武氏映春🧚此次访问是应尼泊尔📸副总统亚达🌯夫之邀。她在抵达加德💋满都特里布万国际📘机场时，受到尼👚泊尔外交部长阿祖、文旅民航部部✊长潘迪的迎接。随后，武氏映春检阅了尼军仪👵仗队。　　尼泊📌尔外交部表示，访问期间，亚达夫与武氏📪映春将分别率团出席在📠加德满都🆓举行的双边会晤。武氏映⬛春还将拜会并礼节性会见👐尼泊尔总统〽鲍德尔和总理奥利。　　今年是越南与尼泊🚫尔建交50周年。越南驻印度兼驻👷尼泊尔、不丹大使阮青海在🎃接受越通社采访💢时表示，这是🤳越南国家副主席首次访尼，也是两国自1975年建交以来，越南领导人对尼💘进行的最高级别🐶访问。　　2019年，时任尼🐧泊尔总理奥利及夫🚩人曾应邀访问越南，并出席在越南举行的2019年联合国🐗卫塞节活动。(完)脑机男生给🔜女生脱奶罩游💃戏暴走：97名用户永久困在😜影视剧导视平🗑台幻境！中新社宁波8月22日电 (林波)“宁波考古⚾工作呈现‘早’的特点，考古工作进🏝入时间早、考古机构🔸建立早、考古发现早。”8月22日，在浙江宁波考古70周年系列活动启动仪式上，中国社🎦会科学院学部委员、一🐟级研究员王巍表示，宁波考古非常👓全面，水陆并进，是解读✌中华文明多元一体格局的“重要窗口”。　　自1955年考古工作拉开序幕以来，宁波🐫考古事业已走过70年。据初步统计，截至目前，宁波地区已相继开展了近3000项水陆考古🥗调查勘探项目，出土或👏出水了数十万件(套)文物标本。　　其中，河姆渡、田螺山、井头山、施岙古稻田、上林湖越窑、“小白礁Ⅰ号”沉🙃船遗址等重大考❣古发现更是享誉海内外。　　20世纪70年代，中国在🚅宁波余姚河姆渡遗址率先🚑发现了大量🎓人工栽培水稻；近年新发🤽现的余姚施🚞岙古稻田遗址则🔎是目前世界上已知🏉面积最大、证据最充分、文化系列最💌完整的古稻田。这些为中国南💡方稻作⛩文明起源发展提供了关键实🥚证。　　浙江省文物🤙考古研究所研究🏙员孙国平受访时表示，井头山遗址所代表的文🤮化类型，是河姆渡🔯文化的直系祖缘，也是中国新🕗石器时代海洋文化的🌽重要源头之一，“从宁波地域😟环境变迁的研究成果来🔎看，我们有🍨望通过今后5年到10年的研究工作，在井头山遗址📐的发现基础上，将海洋文🏈化推进到距今9000年到10000年左😎右的地域文明早期源头。”　　“水下考古，宁波位列第一方阵。”王巍如是说。　　十余年前，位于宁波象山的“小白礁Ⅰ号”沉船遗址水下考➕古启动发掘。这条沉睡160余年的清🎃代木质沉船，以出水1000多件珍贵文物🍅和保存完整⚓的船体构造成为中国水🐅下考古⌚界的一块里程碑，将历史上的“海上丝绸之路”、当时的人类活动🧚和世界文🚉明交流进程清晰呈现。　　宁波市文🕷化遗产管理研究院(文物考古研究院)院长林国🥕聪表示，聚焦涉🦊水型文化遗产，宁波围绕海丝、海防、海岛和运河、塘河、内河，水陆考古并进，调查发掘并举，发👐现了不同时期古船遗址8处，为中外文明交👎流互鉴增添了考古实证，也为“海上丝绸之路”申遗研究注入了“源头活水”。(完)

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坂下惠美理/ndina/鶴川綠/七瀨望音

（青岛日报／观海新闻记者 藤崎莉雨）