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直播吧7月23日讯 据消息人士向ESPN证实，新赛季姆巴佩将身披皇马10号球衣征战。

莫😉德里奇在伯纳乌效力13年后加盟AC米兰，10号球衣🤙也随之空缺。一位消息人士🔝告诉ESPN，姆巴佩一直计划🦈穿上皇马10号球衣。不过如果莫德里奇决🐓定再续约一年，姆巴佩也愿意再🥑穿一年9号。

在去年夏天从巴黎圣日耳曼转会皇马后，姆巴佩个人表现🔢出色，在西甲联赛打进31球，成为联赛最佳射手。另外，他还打破了C罗在皇🍙马首秀赛季各项赛事打进33球的纪录。在姆巴⏮�库的修建已断航20年，而百色升🏦船机的建设，将彻底改写这一😶局面。

　　作为国家🚼西部陆海新通道重要节点工程，该项目总投🌰资约50.17亿元，由国家发改委、交通运输部、水利部及滇桂两🏷省区共同推动建设🗯。据承建方介绍，工程建成后🕞将成为中国🎽西南地区首个全平衡式垂😄直升船机，右江航道通航能💓力将从300吨级跃升至1000吨级，彻底结束🚜右江因百色水库修建🍙而导致的20年断航历史。

　　“这🛐相当于打通了西南航运的‘任督二脉’。”该项目相关负责人介🙂绍，工程将串联西💦江黄金水道与㊗西南内陆，形成“干支联动”航运网络，推动西南地区与粤港🎮澳👯大湾区物资流通，为西南腹地“链接东盟”提供了水上新通道。

图为🙊俯瞰百色水利枢纽通航设施工🥉程。(资料图)中国能💐建葛洲坝机电公司供图

　　激活老区经济 兼顾生态效益

　　百色作为右江流域的🎂革命老区，铝土矿、芒果、甘蔗等物产丰富，但右江航🉐道的阻隔长🛌期制约区域发展。升船机建成后，每吨货物运输🌏成本将降低30%以上，运输时间缩短50%；云南矿产、贵州煤炭等资🛏源也可经此南下，形成“西南资源—粤港澳加工”协作链条，预计带🎧动沿线超500家企业升级。

　　此外，该工程还将催生“工业+生态”旅游新场景。升船机的☔垂直提升景观与靖西通灵🛐大峡谷、乐业天坑等🍔景点串联后，形成“工业奇观+生态观光”的旅游环线吸引🌵游客，促进当地消费。

　　在绿色发展方面，水运相较公路、铁路🐃运输单位货物能耗降低超60%。该项目推动的“以水代陆”模式，每年可减少二氧🏷化碳排放，实现生😳态保护与经济发展的双赢。

　　攻克世界级难题 彰显“中国制造”实力

　　在😲喀斯特地貌的右江峡谷建设升船机，犹如“在豆腐上建🖕高楼”。这一奇特地貌下，溶洞与断层密布，需让重达1.07万吨的承船🌧厢实现平稳升降。中国能建葛洲坝机电公🌠司工程师团队介绍，百色升船机船厢🕗有效水域长130米、宽12米、深3.9米，能同时通过两艘500吨级船舶，兼顾一艘1000吨级船舶。

　　该项目实现了多⛄项世界级技术突破：其主提🌅升系统的提升卷筒和平📜衡卷筒直径均为4.6米，单件重量分别达160吨和280吨，制造精度攻克😯行业难题；首创的重📄力平衡卷筒打破国外👴技术壁垒，使设〰备在提升精度、安全性😆能上达到世界领先水平。目前，两大😓卷筒已制造完毕，主提升🤪系统进入联调试验阶段。

　　智能化🏮技术的应用成为工程亮点：智能监控系👖统通过图像识别24小时巡查，今年上半🐘年已整改44项施工隐患；“云采云仓”平台🙆实现关键零部件100%可追溯；环境监测系统实🌦时采集8项参数，为绿色⭐施工提供数据支撑。

　　如今，右江岸边的🎧升船机钢结构骨架已在山间👹延展，施工💫车辆往来穿梭。这座即将落成的🦕“水上动脉”，正以“中国制造”的创新实践，书写西南地区“通江达海”的新答案。(完)

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探访塔城检察机关：推动“老”口岸焕发“新”生机

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“两山”理念的新疆实践丨“绿围脖”背后的🕔治沙辩证法

中新网昆明7月30日电 (记者 韩帅南)7月30日，在第十🎊届上海合作组织成员国👈农业部长会议召开期间，上海合作👺组织国家农业发展政策🚟对话在云南昆明举🍀行。上合组织成员国、观察员国🧖和对话伙伴🚫国家农业部门代表、相关领域企业和商协会🔌代表及科研院所🍶专家代表等，共同🍨围绕农村发展、减贫合作、智慧农业等议题进🍏行研讨交流。7月30日，上海合作组织国⛰家农业发展政策对🦗话在云南昆明举行。中新网记者 韩帅南 摄　　云南省农业🐥农村厅副厅长(正厅长级)蒋兴明说，近年来，云南推进农业🤸结构调整，发展高品质、高附加值、高集约度、高科技农业，发展品牌农业，拓展农业多样性🍀功能，提高农😩业整体素质和竞争力，有力🧓促进了生态农业、设施农业、高效农业、共享农😴业的高质量发展。发展高💀原特色农业，需要📭各方共同参与，云南愿成为经验的分享者、积极的参与者、务实的合作者。　　西北农林科🐮技大学教授朱玉春提出，上合🐪组织国家农业发展面临水😏资源分布不均、土地资🐒源有限等诸多资源与环境✏挑战，同时，各国农业📷生产水平和农🎏产品单产差异较大。她提出，上合🎙组织国家农业合作的优先方向🌰应为，推动农👡业创新与技术成果的区域交流🌖扩散，打破🕌农产品贸易与市💑场流通的区域壁垒，深化农业基础🏁设施建设的区域🔭协同合作。　　沙特🕘阿拉伯阿卜杜勒阿📆齐兹国王大学教授优素福·阿卜杜勒瓦哈ト·优素福·穆罕默德·阿提亚(Youssef Abdelwahab Youssef Mohamed Attia)提出，对发展中国家👤来说，家👛禽养殖产业既能带🏯动农村发展、保障粮食安全，还能够带动农业绿🖨色转型发展。面对未来的👪家禽养殖等农业🔲产业发展时，应当重♉视相关基础设施投资，采取可持🎴续的发展方式，并加强对🙂小农户的支持。　　柬埔寨农林渔业🔨部国际合作司副💈司长王·赛迪(Heng Samedi)分享该🐉国以农业促进减贫的规划和措🍌施。他表示，柬🙎埔寨在农业领域推出三项机制，包括🏾推动现代农业社区的建设，鼓🍾励传统农业社区向以市场为🐔导向、以技术为🧖驱动的社区转型；同时，通过农业官🥨员的任命，为农村提供技术支持🍜和技术推广；此外，通过融资计划，推动农业生☕产以及农产品价格稳定。　　缅甸合作与💾农村发展部农村发展司🚟副司长貌温(Maung Win)表示，中国、泰国、印度、孟加拉国等😷邻国在减贫方面的📄经验对缅甸🌺来说十分重要，缅甸可以在农业基🏍础设施建🎪设和农业数字化转🎏型等领域，充分利用🍨区域的协同效应，与邻国开展🍆合作。他举例，中国在农村推广电子商💮务的模式同样适用于🦏缅甸，印度🌤建设农村小型电网的经验、泰🎂国的可持续发展经验等，对缅甸都有很好👸的借鉴意义。(完)一色彩葉事🖤件持续发酵，引发舆🍖论关注不久前，23岁的大四学🚅生徐欣蕊忽然感觉腹部🥫不适，仅仅几分⛄钟后就演变为呕🎭吐和强烈的腹痛，“疼得根🙌本动不了，爬过去抱着🛃垃圾桶吐了个昏🐏天黑地”。一小时后，舍友打车将她送进🌭医院急诊，徐欣蕊被确🖋诊为细菌感染导致🐎的急性胃肠炎，原因可能是食用😌了不干净的食物。徐欣蕊回忆💹可能是因为吃了🗾中午买的油炸零食，因为宿舍条件有限，那袋零食👌并没有放进冰箱里。　　炎炎夏日，冰淇淋、冷饮、冰镇西瓜成了解暑🥫必备，急性胃肠😷炎也成为影响夏季健🏼康的常见病。在国家疾病预防🕷控制局近期召开的❄新闻发布会上，首都医♟科大学附属北京儿童医院⛩感染内科主🐶任医师刘钢指出，高温天气食品🅱易变质、易滋生细菌，昆虫的大量滋生🍻容易造成水源🍨污染，提高由昆虫🆔传播的传染病的风险，这些因素都📇可能导致胃肠炎⛽等疾病发生。　　急性胃肠炎📉患者发病时，根据诱发原因和个人身体素😴质不同，症状有所差异。常见症状🅿有恶心呕吐、腹泻、腹部绞痛、脱水等。其中寄生虫和病毒👋感染🚛常常出现在儿童和🍯免疫力低下人群，以及🚭卫生条件较差的地区。细菌感染则🎀更多因为食🏭物和水源被污染，比如🚾食用了已经变质的饭菜、未洗净的蔬菜水🈯果等。　　新疆维吾尔♈自治区人民医院消化科🚜消化道早癌主诊🌕组组长冯燕告诉中青报·中青网记者，急性胃肠炎俗称“上吐下泻”，患者往🔋往起病较急，病程进展迅速，且多种症状组合出现。部分轻症患者因饮食不🍖当发病，如食用生冷食物、暴饮暴食或者🚚不慎食用过敏📇食物刺激胃肠道黏膜。这些患者可🕹在家中自我康复。但如果📷病情比较严重，需要立刻送医，不及时救治可能会🚟进一步发生脱水、休克、败血症等🍬严重症状，甚至导致👲患者死亡。　　夏季高温和潮湿多雨🎣的环境给许多细💰菌和病毒快速繁😗殖提供了条件。刘钢介绍，细菌性痢疾、沙门氏菌肠炎，以及诺如病毒、轮状病🌘毒感染等都是🐂常见的儿童传染病。如果家里孩童出现严重腹泻、持续高热、脱水或持续不断👭且不缓解🦉的腹痛时，都需要及时就医，避免造成🎾更严重的后果。　　《2018—2022年中国大🔙陆老年人群食源性疾🛎病主动监测结🔼果分析》中提到，近年来，老年人感染❗细菌和病毒导致急🐕性胃肠炎的人数在每年8月达到最高峰。老🌻年人出于节俭的习惯，食用剩饭剩菜🌦的频率较一般人群高🧠，因🖱此患上食源性疾病的💜风险也更高。　　冯燕提醒，生活中如果突发急⏬性胃肠炎，可以先判断🕙病情是否严重，如果🐶是身体健康的成年人，并且疼痛、呕吐症状均不明🈵显，可以快速服🤳用口服补液盐等，来补充水分和电解质💓，同时调整饮食，吃清淡易消化的食物，注意休息，让肠胃自行痊愈。但要注🚷意不能盲目服用抗生👄素和止泻药，以免加重病情。　　如果患者是老人、儿童、孕妇、有严重基础疾病者，或出现了💪频繁腹泻、严重疼痛和高烧🍅不退的症状，最好立刻就医，在医生🚵的指导下进行补🍳水和用药。　　“造成急性胃🛐肠炎的绝大多😦数原因都是病从口入。”冯燕表示，想要避免🕣急性胃肠炎发生，在日常生🐤活中应注🤭意养成良好的饮食习惯，注意个人和环境📞卫生。　　冯燕建议大家🚑饭前便后认真洗手；不暴饮暴食、猛喝冰水，少吃辛辣和🦑冰冷的食物，避免刺激肠胃造成🥞消化道负担；不要食用不新鲜的食🌗物，免疫力低💽下者少去或不😑去卫生欠佳的地方吃饭，少吃外卖，外出聚餐或旅行时使用公🐏筷公勺。　　“做到以上几点，就能🥄够有效降低发病的风险，避免遭受不必要的痛🥠苦。如果有条件，可以适当🏁进行体育锻炼，保🗑证充足的睡眠，做好压力管理，可以增🕋强身体的免疫力，减少急性胃肠🦅炎发生。”冯燕说。　　(为保护受访者隐私，徐欣蕊为化名)　　实习生 李芊逸 中青报·中青网记者 余冰玥 来源：中国青年报　　2025年08月02日 03版访🛷问我们的网站剧集+，了解更多信息。“管住嘴”要学会科学地吃　　管理体重的💟目的是为了保持健康，而合理🤓均衡的营养摄入是维持健康所必需，所以，我们不能顾此失彼，不能将管住嘴简🛂单理解为不吃或少🔫吃，而是要通过🏍科学的饮食管理，来做好体重管理。　　科学饮食的第一条就🛍是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南(2022)》给出✋了非常明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调🕯食物多样，什么都要吃，这是合理膳❌食的基础。多样化的食物⛑包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全🥌面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不🤽同的人群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量也不❣同。轻😷体力劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食🎚比较合适。以上食物的🕢量是以生重(烹饪前的食材🍐重量)计算。劳动强度大的人群、孕妇、乳母等，可适当增加各类食📋物的摄入量。　　目前，大众🎬普遍存在吃得过于精细、蔬果奶豆摄🎏入不足、畜肉吃🍌得过多的膳食问题，建议增加全谷物💢、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要🌄健康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要的就🚺是控😖制总能量摄入。超重/肥胖人🦕群每日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不是让🔚我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少🏝高能量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量📳较高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬菜🕘的摄入，同📶时适当增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛奶🤹等优质蛋白质的摄⚡入。此外，吃的时候要🍝细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便⛷控制进食量。　　如此一来，既🌓可以减少能量摄入，又可以增加微量🅿营养素的摄入，也可👽以避免因为饥饿而使🌌减重难以持续。　　别忽📮视隐形能量摄入　　一提到控制⚫能量摄入，大家都知道💵要少吃油炸食品、肥肉等，但许多看起来没🍒那么“油”的食物，却隐藏着很多能🤗量。　　第一，含糖饮料。摄入过多的含糖💮饮料是导致肥🚧胖的原因之一。糖会转化🦍成脂肪在体内蓄积，脂肪过多就会导🥙致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮料🍁大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能消🆕耗掉这些能量。年轻人喜🙌欢喝的奶茶，同样含有很多的🌆糖和脂肪，建🍛议大家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多🔔人会选择蔬菜沙拉、水煮菜或麻辣烫这类看🏉似🐼低能量的饮食。实际上，这些食物中的🧙调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙🛄拉酱的能量大约100千卡。这些酱料是隐形的“能量炸弹”，比主食更容🚃易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂🀄肪和糖的含量都比较高，即便是声♎称无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含量却🤜不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所含⛽的脂肪多为不饱和😥脂肪酸，但能量也很高。建🈯议大家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群营养🕎需求不同　　不同年龄🛃段的人群都应该🤺保持健康体重，体重管理应贯穿🆒全生命周期。由于各年龄阶🍒段的生理特🌙点和代谢需求存在显著差异，科学📇管理体重需要采取针🚣对性的吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长发育的🐦关键时期，6月龄前坚持纯母乳喂养，6月龄后👆合理添加辅食，2岁后就可以参照《中国居民🦃膳食指南(2022)》来调整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时期的🐚孩子仍然处于生📝长发育的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要🤘充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期🏯由于生长发育基本定型，人体的基础代🛢谢率会随着🥇年龄增长不断下降，容📦易导致能量过剩。应控制精制👓碳水的摄入，适当增加全谷物、膳食纤维和优质🐾脂肪的摄入。　　老年人：这个时期🎩会出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会影响营养👪物质的摄入、消化和吸收能力。因此，老年人🎽要维持适宜体重，不应过🥂度苛求减重。在平衡膳食基础上，老年人更🙀要追求食物品种丰富，以满足身体🐆对蛋白质、钙的需求。

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森下美怜/片桐櫻/Antinia La Rouge/棚橋光

（青岛日报／观海新闻记者 Sable Renne）